Kriterier for deltagelse: - 18-30 år.
- Har styrketræningserfaring
- Skadesfri i underekstremiteterne
- Sygdomsfri (Ingen kroniske sygdomme hvor hjerte/kredsløb er påvirket, ingen muskulære sygdomme, samt normalt blodtryk)
- Skal kunne indgå i interventionen uden at dyrke anden sport/træning ved siden af projektet.
Formål: At undersøge om kombinationen af høj-intensiv (tung) styrketræning kombineret med lav intens okklusionstræning stimulerer til øget muskelvækst og stamcelle respons, samt forbedringer i muskelmekanisk funktion sammenlignet med konventionel høj-intensiv (tung) styrketræning. Deltagelse indebærer: - Lodtrækningsbaseret placering i en af de to grupper (Kombinationsgruppen vs. Høj-intensiv tung styrketræning)
- 4 x superviseret træning om ugen i 6 uger (Man,Tirs,Tors & Fredag)
- Før og efter træningsperioden: Test af muskelfunktion, Muskelbiopsi og DEXA-scanning.
- Den samlede længde på projektet varer i alt 9 uger (Inkl. test og træning)
Hvis du er interesseret i at høre mere om forsøget, bedes du skrive eller ringe til en af nedenstående kontaktpersoner. Du vil derefter blive tilsendt yderligere information. Test og træning vil blive afviklet på Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet, Campusvej 55, 5230 Odense i perioden fra Marts - Maj 2017.
Kontakt information: Sofie Krarup: Sofie_Krarup@msn.com Jonas Ratzer: Jonasratzer90@live.dk
|
