Bookmark and Share
 


Betydning af kreatin for præstationsevnen i veganske/vegetariske atleter

 
Du kan muligvis deltage i dette forsøg hvis du:
  • Er mellem 18 og 40 år gammel.
  • Er ikke-ryger.

Vi søger veganske/vegetariske mænd eller kvinder i alderen 18-40 år som træner 2-3 gange om ugen (cykling, løb, svømning, cross-fit, vægttræning etc.) med træningshistorik på minimum 2 år.

 

Formål:

Kreatin er vigtig for musklernes evne til at arbejde højintenst/anaerobt. Den største kilde til kreatin er gennem kosten ved indtagelse af animalske produkter. I dette studie vil undersøge veganeres/vegetarers anaerobe arbejdsevne med og uden supplering af kreatin.

 

Protokol:

Forsøget består af en intervention med 3 faser: loading-fase, vedligeholdelses-fase og post-fase.

De første 7 dage er en loading-fase hvor du skal indtage enten kreatin eller placebo (maltodextrin) 4 gange dagligt. Herefter følger vedligholdelsesfasen med indtagelse af kreatin eller placebo én gang dagligt.

I post-fasen indtages ikke kreatin.

Undervejs skal du gennemgå en række fysiske test. Disse udføres tre gange undervejs: baseline (ved start af loading-fase), samt 8 og 22 dage efter vedligeholdelses-fasen slutter (pos-fase).

 

Testene indeholder sprint-test på cykelergometer, styrketest samt udtagelse af en muskelbiopsi.

For at deltage må du ikke have indtaget kreatin eller kreatin-lignende produkter de sidste 6 mdr. Der udbetales skattepligtigt vederlag på kr. 1.500 til hver deltager for deltagelse i studiet. Vederlaget udbetales forholdsmæssigt, hvis man udtræder før tid

Forsøgene udføres ved Institut for Idræt og Ernæring, Universitetsparken 13, 2. sal, 2100 København Ø.

 

Har du lyst til at deltage eller få mere information, kontakt os da på rcq680@alumni.ku.dk

Bedste hilsner,

Lektor, Nikolai Baastrup Nordsborg, Cand. Scient., ph.d.

Postdoc, Thomas Bonne, Cand. Scient., ph.d.,

Specialestuderende, Colin Doherty

 

 

Se vedhæftede pdf-fil for yderligere information.   [hvad er en pdf-fil?]

 
 
Godkendt af etisk komité med journalnummer: HS-:H-19043974
 


Thomas Bonne
Inst. for Idræt & Ernæring, KU
Universitetsparken 13
2200 Kbh Ø
Tlf: 22949292
tbonne@nexs.ku.dk